20 set O impacto de mochilas pesadas na coluna
Nos dias atuais, com uma vida corrida, acabamos colocando tudo nas nossas bolas e mochilas para suprir nossas necessidades que possam surgir durante o dia. Até mesmo na escola das crianças, com cadernos e livros. No entanto, o excesso de utensílios diários pode ser prejudicial à saúde da coluna.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Ortopedia (SBOT), 70% dos esforços realizados com a coluna durante a infância e a adolescência, se manifestam somente na idade adulta.
Mochilas pesadas viraram assunto em Brasília
Os problemas na coluna que são oriundos do excesso de peso nas mochilas se tornaram pauta na Câmara dos Deputados, que aprovou um projeto de lei que determina um limite de peso para mochilas escolares de acordo com o ano letivo da criança. Segundo a pauta, um aluno do primeiro ano deve carregar cerca de 2 kg em sua mochila, enquanto que um mais velho, no nono ano, pode suportar 5,5 kg.
No entanto, de acordo com o Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia (INTO), as mochilas devem ter até 10% do peso corporal da criança para que problemas na coluna e disfunções não se manifestem no futuro.
Os efeitos causados na coluna
As mochilas aplicam uma força sobre a coluna fazendo com que a estrutura se tensione e, em uma criança na qual ainda não tem seu desenvolvimento ósseo formado, não é o quadro mais ideal
Tais agressões à coluna, podem resultar em problemas como: cifose, lordose, escoliose e até mesmo o aparecimento de hérnias de disco, problemas que de desenvolvem principalmente pelo desgaste da coluna.
Quiropraxia na resolução de problemas
Ajustes quiropráticos auxiliam manter a saúde da coluna em ordem, no entanto, vale a atenção dos pais para com seus filhos. Caso exista uma queixa, a ida ao ortopedista ou trocar mochilas de costas pelas tradicionais rodinhas, evitam que a coluna seja forçada e sintomas comecem a se desenvolver.
Ademais, idas regulares ao quiropraxista, mesmo que com os pequenos, melhoram a comunicação da coluna com o sistema nervoso central, evita que problemas surjam no futuro, além de auxiliar no desenvolvimento corporal da criança.
